TUNNEtilasi – Hyvinvointia kotona

AISTIYLIHERKKYYS KODISSA TAI MUUSSA TILASSA

TUNNEtilasi, Tila – Sinussa

 

KOTIEN SISUSTAMISEN HAASTEET & ONGELMAT

Kodissa on paljon asioita, jotka estävät hyvinvoinnin.
Tässä pohdittavaa, löytyykö näitä haasteita teidän kodista?

Valaistus
Akustiikka ja rakenteet
Pintamateriaalit
Kiintokalusteet
Huonekalut ja järjestys
Esteettömyys
Hajut ja allergiat
Ulkotilat ja valaistus
Traumat
 Mieli ja sen haasteet

 

VALAISTUS

🌹Liian vähäinen tai kirkas valaistus – näkemisen haasteet, valoyliherkkyys tai rasitus

🌹Liian vähän luonnonvaloa – ahdistava ja masentava tunnelma

🌹 Huonosti suunniteltu valaistus – ei säädettävissä tilanteen mukaan

🌹Epäkäytännöllinen ulkovalaistus – pimeä ympäristö, häiritsevä kirkkaus, häikäisy– turvallisuus ja esteettisyys unohtuvat

 

AKUSTIIKKA JA RAKENTEET

🌹Vääränlainen tilajako – ei yksityisyyttä tai liian avointa

🌹Vaikeus sovittaa eri elämäntilanteiden tarpeet (esim. lasten ja aikuisten tila)

🌹Tilojen monikäyttöisyyden puute (esim. ei paikkaa työskentelylle)

🌹Ääniongelmat / huono akustiikka (kaikuminen, häiritsevä taustahäly)

 

HUONEKALUT JA KODIN JÄRJESTYS

🌹Kodin kaoottisuus – liiallinen tavaramäärä

🌹Nukkuminen (liian kapea sänky, huono ergonomia, unen laatu)

🌹Epämukavat huonekalut – fyysinen kipu ja rasitus

🌹Vanhojen kalusteiden tai materiaalien laatuongelmat

🌹Väärät mittasuhteet – huonekalut liian suuria tai pieniä tilaan

🌹Epäyhtenäinen tyyli – tila ei tunnu kodilta

🌹Tyhjyyden tunne – liikaa tyhjää tilaa, ei kodikkuutta

🌹Liiallinen ahtaus – liikkuminen vaikeaa

🌹Liian vähän tilaa omille harrastuksille ja luovuudelle

🌹Liian vähän viherkasveja – ei luonnonläheisyyttä

 

ESTEETTÖMYYS

🌹 Vanhusten ja vammaisten apuvälineiden sijoittelu, rollaattorin käyttö sisällä, pyörätuoli ystävällisyys, sekä esteiden / (näkö) huomiointi

🌹Kalusteiden sijainti ei huomioi pyörätuolin kääntöympyrän tai liikkumisen haasteita.

🌹Huono kontrastien hallinta – ei erota esineitä tai pintoja

🌹Erityisryhmille ei huomioitu yksilöllisiä tarpeita (esim. lapset, allergiat)

🌹Pinnat eivät sovi käyttäjän tarpeisiin (esim. pyörätuolin liukuminen)

🌹Portaat – hissit, kaiteet, tukipisteen, liikkumisen vaikeus tai turvallisuuden puute

🌹Keittiön / muiden kiintokalusteiden ergonomia ei sovi lyhyemmille tai istumiseen. Liian korkeat kaapit ja tasot. yläkaapit, liesi, tiskiallas liian korkealla – ei saavutettavissa istuen.

🌹 Räätälöity, omilla mitoilla tehty sauna – saunan ja muiden kodinhoitotilojen esteettömyys unohtuu esim. puutteellinen pääsy tai käyttö

🌹Väärin mitoitetut ovet – vaikea päästä tilaan pyörätuolilla

🌹Portaat – terassit – puuttuvat tuet tai epäturvallinen rakenne

🌹Kuulovammaisten haasteet – akustiikka, varoitusäänet ja visuaaliset hälytykset, esimerkiksi summerit tai ovikellot eivät näy tai kuulu selvästi

🌹Sängyt ja istuimet eivät tue erikoistarpeita – rullatuolipotilaiden ja ikääntyvien käyttäjien mukavuus unohtuu

🌹 Säädettävät sängyt ja apuvälineet – fyysinen tuki ja turvallisuus

🌹Kodin tunnelman ja hyvinvoinnin yhteensovittaminen – vaikea löytää tasapaino, eli apuvälineiden yhteensovittaminen esteettisesti

 

KIINTOKALUSTEET

🌹Vanhat tai huonosti toimivat kiintokalusteet – keittiöt, vaatekaappi, wc kalusteet, eteisen toimimattomuus

🌹Kiintokalusteiden ergonomia ei sovi erikoistarpeisiin – esimerkiksi syvät tai korkealla olevat kaapit

 

PINTAMATERIAALIT

🌹Epäkäytännölliset pintamateriaalit – hankala pitää puhtaana

🌹Liian paljon visuaalisia ärsykkeitä – levoton tunnelma

🌹Liian vähän tai liian paljon kontrastia – visuaalinen kuormitus

🌹 Pinnat, jotka tuntuvat epämiellyttäviltä (esim. liian kovat tai kylmät)

🌹Ylikuormittavat ärsykkeet – liikaa yksityiskohtia, kuoseja

 

TRAUMAT

🌹Lapsuuden traumat – kodin elementit voivat muistuttaa menneistä haavoista ja kodin tunnelma voi laukaista muistoja

🌹Traumaattiset muistot tilaan liittyen – esim. perheväkivalta tai menetys.

🌹Lapsuuden traumat – kodin tuoksut, äänet tai esineet voivat triggeröidä vanhoja muistoja

 

MIELI

🌹Värit eivät tue asukkaan hyvinvointia – väärä värimaailma. Värit, jotka aiheuttavat levottomuutta tai ahdistusta

🌹Tilan tunnelma – synkkä, kylmä tai persoonaton

🌹Kodin “pyhyys” kadonnut – ei omalta tuntuva tila.

🌹Kodin jatkuva keskeneräisyys – ei “rauhallinen” olo

🌹Epäjärjestys, joka aiheuttaa hallitsemattomuuden tunnetta. Hallinnan tunteen puute – “ei tiedä mistä aloittaa”

🌹Muistot ja tunnesiteet esineisiin – vaikeus luopua

🌹Liian vähän henkilökohtaista kosketusta sisustuksessa

🌹Yksinäisyyden tunne – ei yhteisöllistä tilaa

🌹Tilan “väärä” energia tai epämukavuus

🌹Yhteensopimattomuus puolison tai perheenjäsenen mieltymysten kanssa

🌹Epäkäytännöllinen tilan jakaminen – kodin toiminnot sekoittuvat

🌹 Turvattomuuden tunne – ei voi sulkea pois ärsykkeitä. Yksityisyyden puute tai liiallinen avaruus. Ei mahdollisuutta rentoutumiseen – ei rauhoittavaa paikkaa.

🌹Tunnelma ei tue palautumista tai rauhaa – ei harmonista kokonaisuutta

 

HAJUT JA ALLERGIAT

🌹Epämiellyttävät hajut (esim. home, kemikaalit)

🌹Allergisoivat materiaalit (esim. pöly, villa, liimat, pintamateriaalit)

🌹Huonekalujen tai pintojen allergisoivat materiaalit – esim, kangas, käsittelyaineet

 

ULKOTILAT JA VALAISTUS

🌹Terassit, parvekkeet, portaat – toiminnallisuus ja turvallisuus, mukavuus, esteettömyys

🌹Ulkotila, terassi, parveke, pihat, kiveykset. Asiat eivät ole käytössä tai houkuttelevia, viihtyisyys ja kalustus puuttuu.

🌹Ulkovalaistus puutteellinen – pimeä piha tai terassi, näkyvyys ja turvallisuuden tunne.

 

 

Löytyykö sinulta tälläisiä arjen haasteita?

TUNNEtilasi – TilaSinussa on hyvinvointia tukeva sisustussuunnittelu:

Coaching-sisustussuunnittelu
Tilan ja mielen yhteensovitus – Arjen haasteet

Coachingia sisältä ulospäin ❤️

Kun tila tukee sinua, voit kukoistaa.

Coaching-sisustussuunnittelu on uudenlainen tapa lähestyä elämää ja tilaa. Se yhdistää tunneälyä,
sisäisen kasvun työkaluja sekä esteettisesti ja toiminnallisesti harkittua ympäristöä.

Toimin rinnallakulkijana, sparraajana ja sisäisen tilan selkeyttäjänä ulkoisilla muutoksilla ja tunneälyllä,
sekä erityisherkkyydellä – erityisesti silloin, kun etsit suuntaa, muutosta tai uutta tasapainoa arkeen ja elämiseen.

Coaching auttaa sinua:
kirkastamaan omia tarpeitasi ja tavoitteitasi
tunnistamaan uskomuksia ja tapoja, jotka eivät enää palvele sinua
löytämään voimavarasi ja käyttämään niitä luovasti arjessa
rakentamaan ympärillesi tilan, joka tukee sinua henkisesti ja fyysisesti

Tämä ei ole vain sisustamista. Tämä on sielun huoltoa – arjen tasolla. Kun ympäristöllä on iso vaikutus kaikkeen!

Coachattava sisustussuunnittelu sopii sinulle, jos:
tunnet olevasi käännekohdassa
kaipaat muutosta elämässä ja kodissasi
haluat tilan, jossa sinun on hyvä hengittää, olla ja kasvaa

Rakkaudella aina, Marika 💎