Aistiesteettömyys – Allergiat ja aistiyliherkkyys sisustuksessa

Allergiat ja aistiyliherkkyys kodin sisustuksessa – arjen valintojen merkitys

 

Koti on paikka, jossa pitäisi voida hengittää vapaasti, palautua ja tuntea olonsa turvalliseksi. Monelle allergiat, astma tai aistiyliherkkyys
voivat kuitenkin tehdä arjesta raskasta – etenkin, jos koti ei tue hyvinvointia. Onneksi oikeilla ratkaisuilla voidaan vähentää kuormitusta ja
luoda ympäristö, jossa myös herkät ihmiset viihtyvät.

Tässä artikkelissa käymme läpi kodin eri osa-alueita ja sitä, mitä kannattaa huomioida sisustuksessa allergioiden ja aistiyliherkkyyksien näkökulmasta.

 

1. Materiaalit – mitä valita ja mitä välttää?

Hyvät valinnat

• Luonnonmateriaalit kuten puu, kivi, pellava, villa ja puuvilla ovat usein hengittäviä ja vähäkemikaalisia.
• Myrkyttömät ja vähäpäästöiset materiaalit (esim. M1-luokitellut maalit, liimat ja lattiapäällysteet).
• Allergiavapaat ja pestävät tekstiilit – irrotettavat päälliset, pestävät verhot ja helposti huollettavat matot.
• Käsittelemättömät tai öljytyt pinnat, jos pinnankäsittelyaineissa on varmistettu vähäkemikaalisuus.

Vältettävät

• Halvat laminaatit ja muovipinnat, jotka voivat päästää VOC-yhdisteitä ja kemikaaleja ilmaan.
• Voimakkaasti tuoksuvat puulajit (esim. setri, tiikki, mänty saunassa), jotka voivat ärsyttää hengitystä.
• Keinokuitumatot ja käsittelemättömät muovit, jotka keräävät pölyä ja sähköä.
• Kemiallisesti käsitellyt kankaat (esim. likaa hylkivät käsittelyt), joissa voi olla allergisoivia aineita.

VINKKI

Jos ostat uuden sohvan, tarkista, että siinä on irrotettava ja pestävä päällinen. Näin voit puhdistaa sen säännöllisesti
ja hallita pölyä sekä allergeeneja.

 

2. Pöly ja ilmanlaatu

Hyvät ratkaisut

• Helposti siivottavat pinnat ja kalusteet – vältä monimutkaisia muotoja, joihin pöly kerääntyy.
• Hyvä ilmanvaihto ja tarvittaessa ilmanpuhdistin, erityisesti jos kodissa on lemmikkejä tai siitepöly herkistää.
• Avonaiset säilytysratkaisut rajatusti – kaapit ja laatikot estävät pölyn kertymistä vaatteisiin ja tavaroihin.
• Luonnonvalon hyödyntäminen, sillä aurinko kuivattaa ja vähentää homeen kasvua.

Vältettävät

• Runsaasti koriste-esineitä ja pölyä kerääviä tekstiilejä ilman selkeää järjestystä.
• Paksut kokolattiamatot, jotka keräävät pölyä, eläinten karvoja ja voivat olla vaikeita puhdistaa.
• Huonekalut, joissa on paljon syviä uria ja koristeellisia yksityiskohtia, joihin pöly jää kiinni.

VINKKI:

Moni kokee allergiaoireita erityisesti makuuhuoneessa. Siksi kannattaa valita vuodevaatteet luonnonmateriaaleista,
välttää painavia koristeellisia verhoja ja panostaa säännölliseen tuuletukseen.

 

3. Valaistus ja aistiyliherkkyys

Aistiyliherkkyys voi näkyä esimerkiksi valoherkkyytenä. Vääränlainen valaistus voi aiheuttaa päänsärkyä, väsymystä ja levottomuutta.

Hyvät ratkaisut

• Säädettävä valaistus – himmentimet ja älyvalaistus, joiden avulla valon kirkkaus ja sävy voidaan muokata tilanteeseen.
• Epäsuora valo – esimerkiksi valon suuntaaminen seinään tai kattoon, jolloin se ei häikäise.
• Lämminsävyiset valot iltaisin – auttavat hermoston rauhoittumisessa.

Vältettävät

• Kylmänvalkoiset ja liian kirkkaat lamput, erityisesti illalla.
• Vilkkuminen tai värinät valossa, joita voi esiintyä huonolaatuisissa LED-valoissa.
• Liiallinen valo – esimerkiksi kirkas kattovalo iltaisin voi kuormittaa hermostoa.

VINKKI

Aistiyliherkkä lapsi saattaa rauhoittua huomattavasti paremmin iltaisin, jos huoneessa on lämmin, himmennetty valo ja pieni yövalo, joka ei häikäise.

 

4. Äänet ja akustiikka

Monille äänet ja kaikuisat tilat voivat olla kuormittavia.

Hyvät ratkaisut

• Pehmeät materiaalit – matot, verhot ja akustiikkapaneelit vaimentavat ääntä.
• Luonnonmateriaalit akustiikassa – villapaneelit, puukuitulevyt ja kangaspäällysteiset pinnat.
• Taustamusiikki tai luonnon äänet voivat tuoda turvaa ja peittää häiritseviä ääniä.

Vältettävät

• Kaikuvat avotilat ilman pehmeitä pintoja.
• Kovat materiaalit kaikkialla – betoni, lasi ja metalli yhdessä ilman tasapainottavia pehmeitä elementtejä.
• Laitteiden jatkuva hurina tai surina – kannattaa valita hiljaiset kodinkoneet.

VINKKI

Jos työhuoneessa kaikuu, yksinkertainen ratkaisu voi olla seinälle ripustettu kangastaulu tai akustiikkalevy, joka
parantaa keskittymistä ja vähentää kuormitusta.

 

5. Tuoksut ja kemikaalit

Monet allergikot ja aistiyliherkät reagoivat voimakkaisiin tuoksuihin ja kemikaaleihin.

Hyvät ratkaisut

• Hajusteettomat ja myrkyttömät siivousaineet.
• Luonnolliset tuoksut maltillisesti – esimerkiksi eukalyptus tai laventeli eteerisenä öljynä diffuuserissa.
• Kasvit ilman voimakasta tuoksua – esim. viherkasvit, jotka puhdistavat ilmaa, kuten kultapalmu tai rönsylilja.

Vältettävät

• Voimakkaat huonetuoksut ja kemialliset ilmanraikastimet.
• Kynttilät, joissa on voimakas hajuste tai synteettisiä aineita.
• Puhdistusaineet, joissa on raskaita hajusteita tai voimakkaita kemikaaleja.

VINKKI

Allergiaperhe voi luoda rauhoittavan tunnelman iltaisin käyttämällä hajusteettomia soijavahakynttilöitä
ja viherkasveja sen sijaan, että turvautuu voimakkaisiin huonetuoksuihin.

 

6. Värit ja tilan tunnelma

Aistiyliherkkyyksissä myös värit voivat kuormittaa – liian voimakkaat kontrastit tai räikeät sävyt voivat olla levottomia.

Hyvät ratkaisut

• Luonnolliset ja harmoniset sävyt, kuten vihreät, maanläheiset ruskeat ja pehmeät pastellit.
• Selkeä kokonaisuus, jossa värit toistuvat tilasta toiseen.
• Mahdollisuus säädellä väriä valaistuksella – esimerkiksi älyvaloilla voi vaihtaa tunnelmaa ilman, että pintamateriaaleja tarvitsee muuttaa.

Vältettävät

• Liian monta räikeää väriä yhdessä tilassa.
• Voimakkaasti kiiltävät pinnat, jotka heijastavat valoa ja voivat ärsyttää silmiä.

VINKKI

Olohuone, jossa on pehmeän vihreät seinät ja luonnollisia materiaaleja, voi rauhoittaa hermostoa
enemmän kuin tila, jossa on viisi erilaista vahvaa väriä ja runsaasti kiiltäviä pintoja.

 

Yhteenveto

Allergiat ja aistiyliherkkyydet eivät tarkoita, että kodin pitäisi olla pelkistetty tai tylsä. Päinvastoin –
oikeilla valinnoilla koti voi olla kaunis, viihtyisä ja samalla hyvinvointia tukeva.

• Panosta luonnonmateriaaleihin, myrkyttömyyteen ja pestävyyteen.
• Huolehdi ilmanlaadusta, valaistuksesta ja akustiikasta.
• Muista aistit: valo, ääni, tuoksu ja värit vaikuttavat arkeen joka päivä.
• Vältä ylikuormittavia materiaaleja, tuoksuja ja liian monimutkaisia ratkaisuja.

VINKKI

Kun koti suunnitellaan allergiat ja aistiyliherkkyydet huomioiden, se ei palvele vain herkkiä asukkaita –
vaan tekee arjesta sujuvampaa ja harmonisempaa kaikille.

_________________________________________

Toivottaa hyvää arkea jokaiselle ja jokaisella aistilla, Marika